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美颜法国vs德国比分预测丨周末美食

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发表于 2021-5-3 17:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
美颜法国vs德国比分预测



(图片来源于网络)

材料:

粳米50克、长糯米100克、冰糖6-10克、豆浆1000克,以及山药和枸杞子适量。

做法:

❶将长糯米与粳米以2∶1的比例混合,凉水浸泡2小时以上。

❷山药洗净外皮泥沙,大火蒸至绵软,放凉后刮去外皮,捣碎成泥。

❸砂锅内倒入备好的豆浆和凉水,中火煮沸后倒入泡发好的粥米。

❹继续煮至沸腾,倒入捣好的山药泥,小火熬煮20分钟德州扑克论坛,注意熬煮时初音妹子地搅拌,以免糊锅。

❺煮至浓稠后,放冰糖,待融化后,洒入枸杞子,稍煮后关火盛出。

点评:

长糯米,即籼糯,米粒细长,颜色粉白、不透明状、黏性强,其性质温和,有补虚、健脾暖胃、止汗等作用。常用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和蔼虚引起的汗虚、气短无力。

粳米性味甘平,可健脾益胃,一般人均可食,但患有糖尿病、更年期综合征、痈肿疔疮热毒炽盛者不宜食用,球琛比分易伤阴助火。

山药属天然的温补佳品,有“小人参”“怀参”之称。历代医家称赞其为药食兼用的良药佳肴。

豆浆性平味甘,滋阴润燥,常饮对身体有益。尤其女性萌女孩常喝豆浆,可令皮肤白皙润泽,容光焕发。将豆浆混在粥里一起食用,营养价值更高。

注意事项:

平素胃寒、脾虚易腹泻腹胀者不宜饮用豆浆。

科普来源:

上海市中医文献馆

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